Lorraine is echt een topper. Ze neemt de tijd is duidelijk en stelt haalbare doelen op. Ik heb een eigen ruimte met fitness spullen. Ze geeft daarom ook les bij mij thuis wat ik heel fijn vind. De trainingen zijn gevarieerd en op mijn niveau aangepast.
Lorraine weet door middel van goed doorvragen al snel een goed beeld te krijgen over jou als persoon, je prive- en werkomstandigheden en je eetgewoonten. Die 3 zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. In mijn geval kwam ze al vrij snel tot de 'kern van mijn probleem', en hebben we op basis van een aantal wijzigingen meteen resultaat kunnen boeken. Haar aanpak is persoonlijk, en met begeleiding op maat - geen radicale wijzigingen, maar stapsgewijs aanpassingen in je eetpatroon die makkelijk(er) zijn op te volgen. Door middel van regelmatige weegmomenten en een persoonlijk gesprek hoe het gaat blijf je je bewust van je eetgedrag, en wordt je soms weer even tot de orde geroepen om niet in oude gewoontes/patronen te vervallen. Ik heb de begeleiding steeds als erg prettig en persoonlijk ervaren, met een zichtbaar resultaat!
Bij Lorraine vond ik de ideale combinatie. Sporten en meteen een nieuwe gezonde lifestyle. Lorraine weet exact wat je nodig hebt in zowel je voedingspatroon als sport. Door deze ideale combinatie en discipline, moet wel als je gecontroleerd wordt door Lorraine ;), was ik snel op mijn ideale gewicht. Door continu te kunnen overleggen en waar nodig bij te sturen en de stok achter de deur door iedere keer te wegen had ik mijn doel snel bereikt. Als ik het zelf had moeten doen was de discipline toch snel verslapt. En omdat ze alle geduld heeft om alles uit te leggen kan ik nu zelf goed verder met mijn nieuwe gezonde patroon. Mocht er weer een vakantie aan komen of feestdagen, dan kan ik altijd bij haar terecht om weer even op haar terug te vallen mocht dat nodig zijn.
Aanrader! Al vele jaren doe ik aan krachttraining en kickboksen. Hoewel ik aardig fit was, was ik niet volledig tevreden en wilde ik op naar een sixpack. Door de professionele en zeer enthousiaste begeleiding van Lorraine op het gebied van training (met af en toe extra pushen) en voeding is het mij eindelijk gelukt :-) Qua voeding was het voor mij een extra uitdaging omdat ik zoveel mogelijk vegetarisch probeer te eten, maar ook hier heeft Lorraine mij uitstekend bij geholpen. Aanrader dus! Korte versie: Absoluut een aanrader! Lorraine heeft mij, op een professionele en enthousiaste manier, uitstekend geholpen in mijn motivatie, voedings- en eetschema's inclusief slimme (en lekkere) tussendoortjes en uitdagende trainingsschema's.
Ik train nu 10 maanden met veel plezier bij Lorraine. Ze daagt je uit en stimuleert je om je eigen grenzen op te zoeken binnen de training. Ze luistert goed naar wat je wil, kan en leuk vindt. Al is het me nog steeds niet gelukt om onder de monsterfiets uit te komen:-). In de zeer prettige omgeving van Personal Gym Albert Cuyp, waar hard wordt getraind maar ook veel wordt gelachen, geeft het trainen met Lorraine mij elke keer weer veel voldoening.